Desde la más ancestral y profunda tradición de la India, generación tras generación, de maestro a discípulo, el yoga ha llegado a nuestros días convertido en una de las ciencias espirituales más respetadas. Esta práctica de más de 5.000 años, ha desarrollado tal variedad de escuelas, ha conquistado a un público tan variopinto, y ha contagiado a culturas tan diferentes, que en septiembre de 2014 el primer ministro de India, Narendra Modi, propuso ante la Asamblea General de las Naciones Unidas celebrar el Día Internacional del Yoga. Apenas 3 meses después y con un respaldo récord (177 países apoyaron la propuesta), la ONU declaró el 21 de junio como DiY (no confundir con las siglas de Do It Yourself), y Madrid así como numerosas ciudades en el resto del mundo se han apuntado al bombardeo, que durante una semana contagiará de energía a miles de yoguis y saludará al unísono al sol, el día del solsticio de verano.

   En sánscrito, la palabra “yoga” significa “unión” en referencia al yugo de los bueyes que simbolizaba el ansiado vínculo entre mente y cuerpo, pensamiento y acción o ser humano y naturaleza. Con tales propósitos, los Vedas -los textos más antiguos de la literatura India (2000 a.C.) y base del pensamiento hinduista-, sentaron en su 4º capítulo, titulado “Upanishads”, muchas de las bases de esta disciplina, cuyo objetivo es lograr un mayor bienestar físico y mental. Sin embargo, los expertos consideran que esta sabiduría nació mucho antes, hacia el año 3.000 a.C., en el Valle del Indo (Pakistán), un pueblo nómada coetáneo a mesopotámicos y egipcios, que desde Sumeria (actual Irán), cruzó el Himalaya para alcanzar el noroeste de la India, y cuyos restos arqueológicos muestran figuras de lo que parecen ser dioses en posturas de yoga.

   Tiempos después, hacia el año 500 a.C., un médico y filósofo hinduista de nombre Patanjali, recopiló todo el conocimiento existente hasta entonces sobre el yoga, y describió los 8 pasos necesarios -en los que hoy se basa la corriente de Ashtanga Yoga-, para la realización personal. Si él fue el padre del yoga en Oriente, Paramahansa Yogananda lo fue en Occidente. Desembarcó en 1920 en Boston, Estados Unidos, como representante de la India en un Congreso Internacional de Religiones Liberales… y se quedó más de 3 décadas. Durante 30 años, hizo lo que mejor sabía hacer: practicar, y de paso, enseñar yoga, convirtiéndose en el gurú de una ciencia que fue ganando adeptos.

   Entre ellos, Indra Devi, una letonesa que después de dar la vuelta a la tortilla al llegar a ser la primera occidental en enseñar yoga en la India en los años 50, se mudó a Los Ángeles para montar un estudio al que acudirían algunos de los actores más célebres del momento, como Rita Hayworth, Yul Brynner o Greta Garbo. Pero habría que esperar hasta la década de los 60 para que el yoga alcanzara su momento álgido en occidente. Entre los hippies a los que les dio por viajar a la India, y unos músicos inquietos llamados The Beatles que, preocupados como el resto de los mortales por la búsqueda de la felicidad, se convirtieron en los mejores embajadores de aquello que llamaban yoga, sus enseñanzas dieron la vuelta al mundo entre ritmos pop y la curiosidad groupie.

   Por supuesto, muchos otros famosos cayeron, han caído y caerán rendidos ante los encantos del yoga, siguiendo los pasos zen de la flexible Madonna, el tántrico Sting, las top models Gisele Bündchen o Miranda Kerr, o los patrios Elsa Pataky y Nacho Cano. Mantras, asanas o flores de loto, místicos, anacoretas o yoguis, budistas, jaimistas o tántricos, han encontrado su lugar entre las respiraciones, el control y la autodisciplina de los que practican yoga para ser mejor persona y poder cambiar el mundo. ¿Te apuntas?

PD metodológica: A pesar de la variedad, son 4 los caminos clásicos y los más conocidos:
- Raja Yoga, (dentro está el Hatha Yoga) apuesta por ejercitar el cuerpo para trabajar así la mente y el espíritu. Según la leyenda nació cuando un pez presenció como el dios Shiva mostraba a su esposa las bases del yoga. El animal quiso imitarlo y se transformó en hombre y maestro.
- Karma Yoga, o del trabajo desinteresado con Gandhi como su mayor exponente. Elimina de forma absoluta el ego y centra toda la acción en Dios.
- Bhakti yoga, o el de los Hare Krishna, que cultiva el lado más espiritual. Está basado en ceremonias, rituales y cánticos llenos de misticismo y devoción.
- Jnana Yoga, el intelectual, el que estudia el origen y la tradición, y elige el conocimiento como el camino. Sólo pueden alcanzarlo los que ya controlan las anteriores versiones.

                                                       (De Lidia Martín, el 21 de junio de 2016)

Referencias útiles:
II DíA iNTERNACiONAL DEL YOGA

¿CUÁNDO? Del Martes 21 al Domingo 25 de junio de 2016.

¿QUÉ? Para no perderte nada del II Día Internacional del Yoga, celebrado en Madrid, consulta la Programación.

¿DÓNDE? En las siguientes escuelas de yoga, clasificadas por orden alfabético:
(1) Acuario Kundalini Yoga (también en Facebook y Twitter)
Calle de Marcenado, 31
28002 Madrid
910 258 072
M Prosperidad / Alfonso XIII

(2) Ananda Marga
Calle del Gobernador, 6, bajo izq.
28014 Madrid
914 201 236
M Antón Martín

(3) APYTA (también en Facebook)
Escuela Española de Yoga Terapéutico y Ayurveda
Calle de Granadilla, 33
607 714 871
28220 Majadahonda

(4) Asociación Española de Yoga iyengar (también en Facebook)
Calle de Gran Vía, 40, 9º 4
28013 Madrid
915 319 095
M Callao

(5) Asociación internacional de Yoga y Ayurveda (también en Facebook)
Calle de Campomanes, 8
28013 Madrid
675 353 617
M Ópera

(6) Brahma Kumaris
Asociación Espiritual Mundial
Avenida de Pío XII, 51
28016 Madrid
915 229 498
M Pío XII

(7) Escuela Internacional de Yoga (también en Facebook y Twitter)
Calle de Fuencarral, 134
28010 Madrid
914 166 881
M Bilbao / Quevedo

(8) El Arte de Vivir Yoga
Calle de Eugenio, 5
28029 Madrid
913 239 473
M Plaza de Castilla

(9) iSKCON (también en Facebook y Twitter)
Centro de Hare Krishna de Madrid
Calle del Espíritu Santo, 19
28004 Madrid
915 213 096
M Tribunal

(10) Paramahansa Yogananda (también en Facebook y Twitter)
Avenida del Doctor Federico Rubio y Galí, 73
28040 Madrid
671 745 776
M Francos Rodríguez

(11) Samsara Yoga (también en Facebook)
Calle de Jorge Juan, 147
28028 Madrid
678 463 689
M O’Donnell

(12) Sivananda Yoga (también en Facebook y Twitter)
Calle de Eraso, 4
28028 Madrid
917 131 073
M Diego de León

(13) Sohoja Yoga (también en Facebook)
Calle de Matilde Hernández, 31, 1ºC
28019 Madrid
690 242 935
M Oporto

(14) Yoga Estudio (también en Facebook y Twitter)
Calle de Bravo Murillo, 25, 1º, 1ª
28015 Madrid
914 471 084
M Canal

Para saberlo del DíA iNTERNACiONAL DEL YOGA, conéctate a su web, su Facebook y su Twitter.

PD: ilustración by Emily Isabella.

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