Nuevas Ideas
Comer Beber

ZENTANGLE
YOGA PARA TU MENTE

ZENTANGLE
YOGA PARA TU MENTE

Imagen
Imagen

   Aunque no conozcamos su nombre, cuando lo vemos, nos resulta muy familiar al recordarnos a aquellos garabatos que todos hemos hecho alguna vez durante una clase, una conferencia o una reunión (más aburrida de lo normal). Esos dibujitos abstractos, con patrones repetitivos, que van creando formas y entretienen al plasmar nuestros estados anímicos en el papel de manera sugerente y personal, se encuentran al origen del Zentangle, un eficaz método de dibujo y meditación.. Ommmm...


   Todo empezó un día de 2004 cuando Rick Roberts (retratado aquí), hombre polifacético en cuyo curriculum se incluye hasta haber sido monje budista, entró al estudio de su mujer, Maria Thomas (retratada aquí), calígrafa y acuarelista, quien en ese preciso momento se encontraba ilustrando un trabajo. Rick le preguntó algo, pero ella, absorta como estaba en los trazos y dibujos que hacía, no solo no contestó sino que tardó un buen rato en darse cuenta de que su marido estaba allí. Rick entendió entonces que el estado mental de María mientras dibujaba era completamente meditativo, y le propuso a su mujer estudiar la manera de darle forma a un método que explicase de manera sencilla y accesible a meditar a través del dibujo, para poder enseñárselo a otros y divulgar así sus beneficios. Después de encerrarse unos días en una casa rural inventando el material necesario, nació el Zentangle.


   Desde entonces, la ecuación semántica “Zen” y “Tangle” (que significa “enredo o maraña”) propone dibujar “tangles” de manera consciente y como ejercicio de meditación, siguiendo unas pautas preestablecidas referentes al tamaño (cuadrado de 8,89 cm de lado), al color (tinta negra sobre papel blanco sin líneas) y a los procesos de creación (infinitos). Rick y María se encargan personalmente de formar a los CZT (Certified Zentable Teachers), que llegan a sus seminarios desde todos los países del mundo. para aprender (a enseñar) esta particular y meditativa técnica pictórica.


   María Tovar (retratada aquí) es una de las tres únicas CZT españolas. Comenzó a interesarse por esta técnica hace más o menos 3 años, cuando su amiga Anna -también CZT- vio unos dibujos suyos, y le dijo que eran Zentangles... Aquello le sonó extraño, y decidió investigar por internet. Tras varios clics, le gustó tanto el concepto que decidió sacarse el título oficial. Se fue Rhode Island a conocer a sus impulsores, comprobó en sus propias carnes que su método no consistía solo en dibujar sino que también implicaba un importante ejercicio cerebral, y concluyó que era fundamental aprender la técnica con un profesor oficial, capaz de transmitir su esencia y su potencial meditativo, para no correr el riesgo de quedarse únicamente en su vertiente creativa.


   Los beneficios del Zentangle son numerosos, y varían según las personas. Para María Tovar (que hoy en día se dedica profesionalmente a enseñar el método en Madrid, en Málaga, Valladolid, Ciudad Real, y dentro de poco, en Cáceres y Oviedo), los más evidentes son que facilita la relajación, la concentración mental y la abstracción del entorno. Además, aumenta la autoestima, ya que mucha gente que piensa que no es capaz de dibujar, ve rápidamente que sí puede hacerlo y que, además, consigue crear piezas sorprendentes. El Zentangle saca al artista oculto que todos llevamos dentro, aporta seguridad en uno mismo y confianza aumentando la creatividad.  


   Pero lo más interesante de esta técnica es sin duda que, al estar concebido como vehículo para la meditación, cualquier persona puede practicarlo, ya que el proceso de creación es tan importante como el resultado final. Como el discurrir de la obra no está planteado previamente, la mente fluye libremente y revela por sí misma el patrón que se va a realizar para llegar, sin necesidad de borrar líneas, a un Zentangle inesperado y personalizado.


                                                        (De María Glück, el 24 de junio de 2015)


Referencias útiles:
ZENTANGLE EN MADRiD


¿CUÁNDO? El Sábado 27 de junio de 2015, de 11h a 14h.


¿QUÉ? María Tovar impartirá un Taller de iniciación al Zentangle. Durante tres horas y media, los alumnos descubrirán el verdadero potencial de esta técnica de yoga cerebral, y realizarán su propia pieza Zentangle.


¿DÓNDE? En El Taller Nuevo (también en Facebook)
Calle de Espada, 6 Local
28012 Madrid
910 617 424
M Tirso de Molina


¿CUÁNTO? 45 euros aquí.


Para saberlo todo del ZENTANGLE, conéctate al blog El Último Tangle de MARíA TOVAR (también en Facebook); y a la web de RiCK y MARíA (también en Twitter).


[Volver a Mi Petit PinacotecaCallejero o Blogosfera]

   Aunque no conozcamos su nombre, cuando lo vemos, nos resulta muy familiar al recordarnos a aquellos garabatos que todos hemos hecho alguna vez durante una clase, una conferencia o una reunión (más aburrida de lo normal). Esos dibujitos abstractos, con patrones repetitivos, que van creando formas y entretienen al plasmar nuestros estados anímicos en el papel de manera sugerente y personal, se encuentran al origen del Zentangle, un eficaz método de dibujo y meditación.. Ommmm...


   Todo empezó un día de 2004 cuando Rick Roberts (retratado aquí), hombre polifacético en cuyo curriculum se incluye hasta haber sido monje budista, entró al estudio de su mujer, Maria Thomas (retratada aquí), calígrafa y acuarelista, quien en ese preciso momento se encontraba ilustrando un trabajo. Rick le preguntó algo, pero ella, absorta como estaba en los trazos y dibujos que hacía, no solo no contestó sino que tardó un buen rato en darse cuenta de que su marido estaba allí. Rick entendió entonces que el estado mental de María mientras dibujaba era completamente meditativo, y le propuso a su mujer estudiar la manera de darle forma a un método que explicase de manera sencilla y accesible a meditar a través del dibujo, para poder enseñárselo a otros y divulgar así sus beneficios. Después de encerrarse unos días en una casa rural inventando el material necesario, nació el Zentangle.


   Desde entonces, la ecuación semántica “Zen” y “Tangle” (que significa “enredo o maraña”) propone dibujar “tangles” de manera consciente y como ejercicio de meditación, siguiendo unas pautas preestablecidas referentes al tamaño (cuadrado de 8,89 cm de lado), al color (tinta negra sobre papel blanco sin líneas) y a los procesos de creación (infinitos). Rick y María se encargan personalmente de formar a los CZT (Certified Zentable Teachers), que llegan a sus seminarios desde todos los países del mundo. para aprender (a enseñar) esta particular y meditativa técnica pictórica.


   María Tovar (retratada aquí) es una de las tres únicas CZT españolas. Comenzó a interesarse por esta técnica hace más o menos 3 años, cuando su amiga Anna -también CZT- vio unos dibujos suyos, y le dijo que eran Zentangles... Aquello le sonó extraño, y decidió investigar por internet. Tras varios clics, le gustó tanto el concepto que decidió sacarse el título oficial. Se fue Rhode Island a conocer a sus impulsores, comprobó en sus propias carnes que su método no consistía solo en dibujar sino que también implicaba un importante ejercicio cerebral, y concluyó que era fundamental aprender la técnica con un profesor oficial, capaz de transmitir su esencia y su potencial meditativo, para no correr el riesgo de quedarse únicamente en su vertiente creativa.


   Los beneficios del Zentangle son numerosos, y varían según las personas. Para María Tovar (que hoy en día se dedica profesionalmente a enseñar el método en Madrid, en Málaga, Valladolid, Ciudad Real, y dentro de poco, en Cáceres y Oviedo), los más evidentes son que facilita la relajación, la concentración mental y la abstracción del entorno. Además, aumenta la autoestima, ya que mucha gente que piensa que no es capaz de dibujar, ve rápidamente que sí puede hacerlo y que, además, consigue crear piezas sorprendentes. El Zentangle saca al artista oculto que todos llevamos dentro, aporta seguridad en uno mismo y confianza aumentando la creatividad.  


   Pero lo más interesante de esta técnica es sin duda que, al estar concebido como vehículo para la meditación, cualquier persona puede practicarlo, ya que el proceso de creación es tan importante como el resultado final. Como el discurrir de la obra no está planteado previamente, la mente fluye libremente y revela por sí misma el patrón que se va a realizar para llegar, sin necesidad de borrar líneas, a un Zentangle inesperado y personalizado.


                                                        (De María Glück, el 24 de junio de 2015)


Referencias útiles:
ZENTANGLE EN MADRiD


¿CUÁNDO? El Sábado 27 de junio de 2015, de 11h a 14h.


¿QUÉ? María Tovar impartirá un Taller de iniciación al Zentangle. Durante tres horas y media, los alumnos descubrirán el verdadero potencial de esta técnica de yoga cerebral, y realizarán su propia pieza Zentangle.


¿DÓNDE? En El Taller Nuevo (también en Facebook)
Calle de Espada, 6 Local
28012 Madrid
910 617 424
M Tirso de Molina


¿CUÁNTO? 45 euros aquí.


Para saberlo todo del ZENTANGLE, conéctate al blog El Último Tangle de MARíA TOVAR (también en Facebook); y a la web de RiCK y MARíA (también en Twitter).


[Volver a Mi Petit PinacotecaCallejero o Blogosfera]

Imagen

Mi PETiT VERANO...
...SiN AGENDA

¡Feliz Veraneo... sin agenda! 

[Leer más...]

Imagen

¡FELiZ ECLiPSE TOTAL DE LUNA LLENA
DE LOS TRUENOS!

La Luna, el único satélite natural de la Tierra, regula las mareas, ritma nuestra vida cotidiana y siempre nos enseña la misma cara...

[Leer más...]

Imagen

EL TROTAJUEVES
LiBROS, ViAJES Y POESíA

Basta una ojeada por la animada web de El Trotajueves para comprobar la feliz convivencia entre un espacio virtual colmado de planes...

[Leer más...]

Imagen

EL TROTAJUEVES
LiBROS, ViAJES Y POESíA

Basta una ojeada por la animada web de El Trotajueves para comprobar la feliz convivencia entre un espacio virtual colmado de planes...

[Leer más...]

Imagen

Mi PETiT ZODiACO:
LEO

Fruto del amor sin duda salvaje entre el repugnante Tifón -que se pasaba el día echando pestes y fuego por la boca cuando no estaba...

[Leer más...]

Imagen

Mi PETiT SEMANA
(Del 23 al 27 de julio de 2018)

Para saber lo que se cuece aquí y ahora, consulta Tu Petit Agenda de la Villa...

[Leer más...]

Imagen

OUKA LEELE
HAY QUE JUEGAR AL VACíO

Hoy, Ouka Leele presentará la primera de tres performances que desarrollará a lo largo del verano con el compositor Jerónimo Maesso en...

[Leer más...]

Imagen

GREMLiNS
UN CLÁSiCO NAViDEÑO EN VERANO

Durante los años 80, Hollywood produjo una serie de películas que combinaron el éxito de taquilla, el entretenimiento y la calidad cinematográfica...

[Leer más...]

Imagen

GREMLiNS
UN CLÁSiCO NAViDEÑO EN VERANO

Durante los años 80, Hollywood produjo una serie de películas que combinaron el éxito de taquilla, el entretenimiento y la calidad cinematográfica...

[Leer más...]

Imagen

EL LAGO DE LOS CiSNES
EN LOS MADRiLES

Con motivo de la presencia en la cartelera teatral madrileña de “El lago de los cisnes”, he aquí (Mi Petit) Diccionario que repasa diferentes...

[Leer más...]

Imagen

LA CABiNA DE ANTONiO MERCERO
(HAY ViDA EN MARTES)

A raíz de la muerte de Antonio Mercero (1936-2018) el pasado mes de mayo, se puso en marcha a través de change.org una petición...

[Leer más...]

Imagen

LA CABiNA DE ANTONiO MERCERO
(HAY ViDA EN MARTES)

A raíz de la muerte de Antonio Mercero (1936-2018) el pasado mes de mayo, se puso en marcha a través de change.org una petición...

[Leer más...]

Imagen

LA CABiNA DE ANTONiO MERCERO
(HAY ViDA EN MARTES)

A raíz de la muerte de Antonio Mercero (1936-2018) el pasado mes de mayo, se puso en marcha a través de change.org una petición...

[Leer más...]

Imagen

AUDREY HEPBURN
(CiBELES DE CiNE)

Icono indiscutible del siglo XX, Audrey Hepburn (1929-1993), gracias a su personalidad, belleza, elegancia y talento interpretativo...

[Leer más...]

Imagen

AUDREY HEPBURN
(CiBELES DE CiNE)

Icono indiscutible del siglo XX, Audrey Hepburn (1929-1993), gracias a su personalidad, belleza, elegancia y talento interpretativo... 

[Leer más...]

Imagen

Mi PETiT SEMANA
(Del 16 al 20 de julio de 2018)

Para saber lo que se cuece aquí y ahora, consulta Tu Petit Agenda de la Villa...

[Leer más...]

Imagen

DEBUSSY
(I CENTENARiO)

En 2018, se cumple el I Centenario del compositor francés, Claude Debussy, vinculado al movimiento impresionista y cuyas obras transformaron...

[Leer más...]

Imagen

DEBUSSY
(I CENTENARiO)

En 2018, se cumple el I Centenario del compositor francés, Claude Debussy, vinculado al movimiento impresionista y cuyas obras transformaron...

[Leer más...]

Imagen

LAS MENiNAS (MADRiD GALLERY)

Pintado al final de su carrera, “Las meninas” es la obra maestra de Diego Velázquez. Un cuadro que ha inspirado a artistas, escritores...

[Leer más...]

Imagen

CRÓNiCA SENTiMENTAL: SAN CRiSTÓBAL
EL SANTO “DESCANONiZADO”

Patrón de los viajeros a pie, en bici o en coche, cuya medalla, aún hoy, colgada del retrovisor, se balancea por encima del insuperable...

[Leer más...]

Imagen

Mi PETiT SEMANA
(Del 09 al 13 de julio de 2018)

Para saber lo que se cuece aquí y ahora, consulta Tu Petit Agenda de la Villa...

[Leer más...]

Imagen

2DECOLÓGiCO
CONSUMO RESPONSABLE Y COLABORATiVO

Ya desde su adolescencia, en el barrio de Aluche, Tomás Fuentes y José Antonio Villareal, hoy de 47 años, compartían las mismas inquietudes...

[Leer más...]

Imagen

Mi PETiT SEMANA
(Del 02 al 06 de julio de 2018)

Para saber lo que se cuece aquí y ahora, consulta Tu Petit Agenda de la Villa...

[Leer más...]

Imagen

¡FELiZ LUNA LLENA DE LA FRESA!

Conocida como “Luna llena de la Fresa” por coincidir con el período de cosecha de la fruta en forma de corazón, cuyo color evoca la pasión... 

[Leer más...]

Imagen

JEFF BECK
EL GUiTARRiSTA DE LOS GUiTARRiSTAS

Considerado uno de los mejores guitarristas de todos los tiempos y, sin duda, uno de los más influyentes, sigue, sin embargo, a la sombra...

[Leer más...]

Imagen

JEFF BECK
EL GUiTARRiSTA DE LOS GUiTARRiSTAS

Considerado uno de los mejores guitarristas de todos los tiempos y, sin duda, uno de los más influyentes, sigue, sin embargo, a la sombra...

[Leer más...]

Imagen

ANA CURRA
(MUJERES HECHAS DEL PUNK)

Es una de las estrellas indiscutibles de la música española. De formación clásica, ha explorado el pop, el punk, el after punk, el tecno...

[Leer más...]

Imagen

ANA CURRA
(MUJERES HECHAS DEL PUNK)

Es una de las estrellas indiscutibles de la música española. De formación clásica, ha explorado el pop, el punk, el after punk, el tecno...

[Leer más...]

Imagen

Mi PETiT SEMANA
(Del 25 al 29 de junio de 2018)

Para saber lo que se cuece aquí y ahora, consulta Tu Petit Agenda de la Villa...

[Leer más...]

Imagen

GEORGES MÉLiÈS
(CiNE EN EL RíO MANZANARES)

El pionero del cinematógrafo Georges Méliès (1861-1938) da nombre a un festival de cine organizado por adolescentes...

[Leer más...]

 Colaborador
 Patrocinador
 Patrocinador 2
 Anunciante Grande
Anunciante peq

Descarga la app Mi Petit Madrid en tu iPhone y en tu iPad
Suscríbete a mipetitMadrid y recibe las últimas noticias
Enviar a un amigo
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail
Mi Petit Mail