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ZENTANGLE
YOGA PARA TU MENTE

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YOGA PARA TU MENTE

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   Aunque no conozcamos su nombre, cuando lo vemos, nos resulta muy familiar al recordarnos a aquellos garabatos que todos hemos hecho alguna vez durante una clase, una conferencia o una reunión (más aburrida de lo normal). Esos dibujitos abstractos, con patrones repetitivos, que van creando formas y entretienen al plasmar nuestros estados anímicos en el papel de manera sugerente y personal, se encuentran al origen del Zentangle, un eficaz método de dibujo y meditación.. Ommmm...


   Todo empezó un día de 2004 cuando Rick Roberts (retratado aquí), hombre polifacético en cuyo curriculum se incluye hasta haber sido monje budista, entró al estudio de su mujer, Maria Thomas (retratada aquí), calígrafa y acuarelista, quien en ese preciso momento se encontraba ilustrando un trabajo. Rick le preguntó algo, pero ella, absorta como estaba en los trazos y dibujos que hacía, no solo no contestó sino que tardó un buen rato en darse cuenta de que su marido estaba allí. Rick entendió entonces que el estado mental de María mientras dibujaba era completamente meditativo, y le propuso a su mujer estudiar la manera de darle forma a un método que explicase de manera sencilla y accesible a meditar a través del dibujo, para poder enseñárselo a otros y divulgar así sus beneficios. Después de encerrarse unos días en una casa rural inventando el material necesario, nació el Zentangle.


   Desde entonces, la ecuación semántica “Zen” y “Tangle” (que significa “enredo o maraña”) propone dibujar “tangles” de manera consciente y como ejercicio de meditación, siguiendo unas pautas preestablecidas referentes al tamaño (cuadrado de 8,89 cm de lado), al color (tinta negra sobre papel blanco sin líneas) y a los procesos de creación (infinitos). Rick y María se encargan personalmente de formar a los CZT (Certified Zentable Teachers), que llegan a sus seminarios desde todos los países del mundo. para aprender (a enseñar) esta particular y meditativa técnica pictórica.


   María Tovar (en la ilustración) es una de las tres únicas CZT españolas. Comenzó a interesarse por esta técnica hace más o menos 3 años, cuando su amiga Anna -también CZT- vio unos dibujos suyos, y le dijo que eran Zentangles... Aquello le sonó extraño, y decidió investigar por internet. Tras varios clics, le gustó tanto el concepto que decidió sacarse el título oficial. Se fue Rhode Island a conocer a sus impulsores, comprobó en sus propias carnes que su método no consistía solo en dibujar sino que también implicaba un importante ejercicio cerebral, y concluyó que era fundamental aprender la técnica con un profesor oficial, capaz de transmitir su esencia y su potencial meditativo, para no correr el riesgo de quedarse únicamente en su vertiente creativa.


   Los beneficios del Zentangle son numerosos, y varían según las personas. Para María Tovar (que hoy en día se dedica profesionalmente a enseñar el método en Madrid, en Málaga, Valladolid, Ciudad Real, y dentro de poco, en Cáceres y Oviedo), los más evidentes son que facilita la relajación, la concentración mental y la abstracción del entorno. Además, aumenta la autoestima, ya que mucha gente que piensa que no es capaz de dibujar, ve rápidamente que sí puede hacerlo y que, además, consigue crear piezas sorprendentes. El Zentangle saca al artista oculto que todos llevamos dentro, aporta seguridad en uno mismo y confianza aumentando la creatividad.  


   Pero lo más interesante de esta técnica es sin duda que, al estar concebido como vehículo para la meditación, cualquier persona puede practicarlo, ya que el proceso de creación es tan importante como el resultado final. Como el discurrir de la obra no está planteado previamente, la mente fluye libremente y revela por sí misma el patrón que se va a realizar para llegar, sin necesidad de borrar líneas, a un Zentangle inesperado y personalizado.


                                                        (De María Glück, el 24 de junio de 2015)


Referencias útiles:
ZENTANGLE EN MADRiD


¿CUÁNDO? El Sábado 27 de junio de 2015, de 11h a 14h.


¿QUÉ? María Tovar impartirá un Taller de iniciación al Zentangle. Durante tres horas y media, los alumnos descubrirán el verdadero potencial de esta técnica de yoga cerebral, y realizarán su propia pieza Zentangle.


¿DÓNDE? En El Taller Nuevo (también en Facebook)
Calle de Espada, 6 Local
28012 Madrid
910 617 424
M Tirso de Molina


¿CUÁNTO? 45 euros aquí.


Para saberlo todo del ZENTANGLE, conéctate al blog El Último Tangle de MARíA TOVAR (también en Facebook); y a la web de RiCK y MARíA (también en Twitter).


[Volver a Mi Petit PinacotecaCallejero o Blogosfera]

   Aunque no conozcamos su nombre, cuando lo vemos, nos resulta muy familiar al recordarnos a aquellos garabatos que todos hemos hecho alguna vez durante una clase, una conferencia o una reunión (más aburrida de lo normal). Esos dibujitos abstractos, con patrones repetitivos, que van creando formas y entretienen al plasmar nuestros estados anímicos en el papel de manera sugerente y personal, se encuentran al origen del Zentangle, un eficaz método de dibujo y meditación.. Ommmm...


   Todo empezó un día de 2004 cuando Rick Roberts (retratado aquí), hombre polifacético en cuyo curriculum se incluye hasta haber sido monje budista, entró al estudio de su mujer, Maria Thomas (retratada aquí), calígrafa y acuarelista, quien en ese preciso momento se encontraba ilustrando un trabajo. Rick le preguntó algo, pero ella, absorta como estaba en los trazos y dibujos que hacía, no solo no contestó sino que tardó un buen rato en darse cuenta de que su marido estaba allí. Rick entendió entonces que el estado mental de María mientras dibujaba era completamente meditativo, y le propuso a su mujer estudiar la manera de darle forma a un método que explicase de manera sencilla y accesible a meditar a través del dibujo, para poder enseñárselo a otros y divulgar así sus beneficios. Después de encerrarse unos días en una casa rural inventando el material necesario, nació el Zentangle.


   Desde entonces, la ecuación semántica “Zen” y “Tangle” (que significa “enredo o maraña”) propone dibujar “tangles” de manera consciente y como ejercicio de meditación, siguiendo unas pautas preestablecidas referentes al tamaño (cuadrado de 8,89 cm de lado), al color (tinta negra sobre papel blanco sin líneas) y a los procesos de creación (infinitos). Rick y María se encargan personalmente de formar a los CZT (Certified Zentable Teachers), que llegan a sus seminarios desde todos los países del mundo. para aprender (a enseñar) esta particular y meditativa técnica pictórica.


   María Tovar (en la ilustración) es una de las tres únicas CZT españolas. Comenzó a interesarse por esta técnica hace más o menos 3 años, cuando su amiga Anna -también CZT- vio unos dibujos suyos, y le dijo que eran Zentangles... Aquello le sonó extraño, y decidió investigar por internet. Tras varios clics, le gustó tanto el concepto que decidió sacarse el título oficial. Se fue Rhode Island a conocer a sus impulsores, comprobó en sus propias carnes que su método no consistía solo en dibujar sino que también implicaba un importante ejercicio cerebral, y concluyó que era fundamental aprender la técnica con un profesor oficial, capaz de transmitir su esencia y su potencial meditativo, para no correr el riesgo de quedarse únicamente en su vertiente creativa.


   Los beneficios del Zentangle son numerosos, y varían según las personas. Para María Tovar (que hoy en día se dedica profesionalmente a enseñar el método en Madrid, en Málaga, Valladolid, Ciudad Real, y dentro de poco, en Cáceres y Oviedo), los más evidentes son que facilita la relajación, la concentración mental y la abstracción del entorno. Además, aumenta la autoestima, ya que mucha gente que piensa que no es capaz de dibujar, ve rápidamente que sí puede hacerlo y que, además, consigue crear piezas sorprendentes. El Zentangle saca al artista oculto que todos llevamos dentro, aporta seguridad en uno mismo y confianza aumentando la creatividad.  


   Pero lo más interesante de esta técnica es sin duda que, al estar concebido como vehículo para la meditación, cualquier persona puede practicarlo, ya que el proceso de creación es tan importante como el resultado final. Como el discurrir de la obra no está planteado previamente, la mente fluye libremente y revela por sí misma el patrón que se va a realizar para llegar, sin necesidad de borrar líneas, a un Zentangle inesperado y personalizado.


                                                        (De María Glück, el 24 de junio de 2015)


Referencias útiles:
ZENTANGLE EN MADRiD


¿CUÁNDO? El Sábado 27 de junio de 2015, de 11h a 14h.


¿QUÉ? María Tovar impartirá un Taller de iniciación al Zentangle. Durante tres horas y media, los alumnos descubrirán el verdadero potencial de esta técnica de yoga cerebral, y realizarán su propia pieza Zentangle.


¿DÓNDE? En El Taller Nuevo (también en Facebook)
Calle de Espada, 6 Local
28012 Madrid
910 617 424
M Tirso de Molina


¿CUÁNTO? 45 euros aquí.


Para saberlo todo del ZENTANGLE, conéctate al blog El Último Tangle de MARíA TOVAR (también en Facebook); y a la web de RiCK y MARíA (también en Twitter).


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