Somos nuestro cuerpo. El culto a cuidarnos se ha extendido y hay tanta oferta que a veces uno se pierde. En medio de este lío de terapias, tratamientos, gimnasios, y entrenamientos aparece Clara Vázquez y su centro Actívame. Se presenta como asesora de movimiento eficiente, y esto ya marca la diferencia. Por su formación podríamos llamarla osteópata, entrenadora personal o profesora de Pilates… pero nada le parece tan acertado como su lema: dime cómo te mueves, y te diré qué edad tienes. Y no le falta razón.

   Una luxación de rótula tuvo la culpa. Una lesión a la que hoy Clara le debe el mejor y más importante cambio de su vida. Siete meses inmóvil dependiendo de otras manos le hicieron replantear su futuro. Aprendería a cuidarse. Dejó su trabajo en el sector de la joyería, rompió con su pareja y abandonó la casa en la que vivía. Hasta aquí podría ser la historia de muchos que empiezan de cero. Un punto de inflexión en la vida de otros tantos. Pero en su caso la manera en la que se activó y comenzó a estudiar y a entender su anatomía, da hoy nombre al centro en el que escucha y atiende a cientos de cuerpos con problemas: Actívame.

   Entrar en su local en el Barrio de las Letras, es entrar en un lugar exclusivo e íntimo. Una burbuja aislada del caos y del ruido de Madrid. El trato personalizado lo aleja de los clásicos centros deportivos y gimnasios low cost que arrasan por la capital. Porque todo el mundo puede ponerse en forma, pero ¿a qué precio? Los gimnasios están plagados de gente que sin saberlo está provocándose lesiones. Entrenar correctamente no es fácil y sin un buen guía puede ser peor el remedio que la enfermedad. En su espacio cada sesión se adapta a las necesidades del cliente, que puede además elegir la música de fondo o modificar la temperatura a su gusto.

   A ella acuden desde personas enfermas o con alguna patología a los que quieren mejorar su aspecto físico. También los que buscan aumentar su potencial, multiplicar su bienestar o rendimiento, o aprender a calmar y gestionar su cuerpo. Sus pacientes (aunque ella no usa nunca esta palabra) van desde recién nacidos con apenas días a señores octogenarios. Y todo gracias a su buen hacer y al boca a boca. Famosos y anónimos, deportistas de primera división y novatos en la materia. Por sus manos, aunque ella nunca lo diga, pasan muchos de los que conocemos y admiramos, conscientes de la importancia de sus cuerpos y de su salud como herramienta de trabajo o carta de presentación. Pero Clara va más allá. Ella ve articulaciones y músculos, sistemas nerviosos y emociones, con los que busca el equilibrio y el trabajo en armonía. Porque su secreto es prestar atención: escuchar, observar y derivar. Cuando detecta una anomalía que se aleja de su campo, remite al especialista que considera debe tratarla.

   Experta en osteopatía, biomecánica articular y activación del sistema muscular, gimnasia abdominal hipopresiva. pilates, quiromasaje, nutrición, programación neurolingüística y entrenamiento de alto rendimiento, Clara está fascinada con las posibilidades y plasticidad del cerebro y el sistema nervioso a los que también podemos entrenar. Tiene claro que, como la esperanza de vida se alarga, no se conformará con envejecer de cualquier manera sino que quiere ser una superabuela. Por eso mezcla y aplica todo lo que sabe. Sumando conocimientos y sobre todo unificando cuerpo y mente, ya que muchas veces ésta última esconde el origen de nuestras disfunciones. Y pone especial atención en los niños. Porque sabe que es el momento de sentar las bases de nuestro cuerpo y formar unos cimientos adecuados.       

   El cuerpo es perfecto. Estamos diseñados para sobrevivir. Pero hay que saber escucharlo y sentirlo para darle lo que necesita. El problema es que hoy en día son pocos los que realmente entienden cómo funciona. Y si no, mírate, tómate un momento y dime ¿sabrías situar tu diafragma? ¿O tu dorsal largo? Y más aún ¿sabes cómo funcionan o cómo mejorarlos? ¡Actívate!

PD nº1: El PNL o programación neurolingüística es un sistema de terapia alternativa que pretende educar a las personas en la autoconciencia y la comunicación efectiva. Gracias a estas herramientas de comunicación Clara consigue conectar y ayudar, mediante la actividad física, a niños pequeños que en ocasiones tienen dificultades en su pequeño universo o adolescentes en eterna dieta que esconden un objetivo que nada tiene que ver con el control de su peso.

PD nº2: Detrás de una gran mujer hay siempre un gran hombre. Claudio, el marido de Clara, es un apasionado de la biomecánica del cuerpo humano, profesor de nutrición y entrenador personal, y completa la recién creada familia de Actívame como asesor de movimiento.  

PD nº3: Por el tipo de servicio que ofrece y al buscar la discreción con sus clientes, Actívame no está en redes sociales.

                                       (De Lidia Martín, el 20 de febrero de 2014)

Referencias útiles:
ACTíVAME
Barrio de las Letras
Madrid
M Antón Martín

Horario: bajo cita previa por teléfono al 666 404 003 o por mail al activameasesorademovimiento@gmail.com

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